Bölümler | Kategoriler | Konular | Üye Girişi | İletişim

Cevizli Muz Tatlısı

Cevizli Muz Tatlısı



Ceviz, hindistancevizi ve yerfıstığı Omega-3 ve Omega-6 yağ asitlerini içeriyor. Cevizli muz tatlısı, hafif kalorili olmasına karşın çok yararlı maddeler içeriyor.


Cevizli muz tatlısı

KAÇ KİŞİLİK: 4
HAZIRLAMA SÜRESİ: 15 dk
PİŞME SÜRESİ: 5 dk

Malzemeler:

[list]
[*][b]4 muz
[/list]
[list]
[*]1 çay kaşığı vanilya
[*]15 gr tereyağı
[/list]
[list]
[*]12 kedidili bisküvi

[*]3 çorba kaşığı esmer şeker
[/list]
[list]
[*]2 çorba kaşığı limon suyu

[*]3 çorba kaşığı ince çekilmiş ceviz

[/list]
[list]
[*]1 çay kaşığı rendelenmiş hindistancevizi

[*]1 çorba kaşığı iri çekilmiş yerfıstığı

[/list]


Hazırlanışı:

* Kedidili bisküvileri bir kaba ufalayın. Muzları soyup uzunlamasına ortadan ikiye kesin. Fırın kalıbını 1 kaşık tereyağı ile yağlayın. Soyulmuş muzları kalıba dizin.

* Şeker, limon suyu, vanilya ve rendelenmiş hindistancevizini ayrı bir kapta karıştırıp muzların üzerine yayın.

* Kalan tereyağını bir tavada kızdırıp bisküvi ve cevizi kavurun. Ateşten alıp muzların üzerine serpiştirin. Önceden ısıtılmış 180 dereceye ayarlı fırına verip 5 dakika pişirin. Üzerine yerfıstığı serpip tatlıyı sıcak ya da ılık olarak servis yapın.
[u]Cevizli muz tatlısının 1 porsiyonu 200 kaloridir.

Tatlılar