Bölümler | Kategoriler | Konular | Üye Girişi | İletişim
Mutluluk Reçetesi
Bilim adamlarına göre mutluluk öğrenilebilir.. Mutlu olmak için herkes çeşitli yollar buluyor. İsteyen insanlar mutluluğu gevşeyerek, dokunarak hatta bir küçük çoçuğun gülüşünde, bir bebeğin yumuk ellerinde ve stres halinde bile mutluluğu bulmak mümkünmüş diyorlar. Alman Bunte Dergisinin son sayısında uzman Wilhelm Schmid Bode mutluluk reçetesini açıklamış:
Çocuklar
Anketlere göre en büyük mutluluk çocuğuyla birlikte dünyayı çocuk gözleriyle algılamak için ikinci bir şans elde edenler daha mutlu daha heyecanlı sınırsız ve pespembe. Bol bol çocuklarla oynayın ilgilenin.
Kırmızı biber
Biberde "Capsacıh" adlı madde damakta endorfin salgılanmasıyla acıları dindiriyor, insanı mutlu kılıyor. Bol acı yiyen Asyalılar onun için mutlular.
Muz
Kendinizi güçsüz ve sinirli mi hissediyorsunuz? hemen bir muz yiyin. Magnezyum ve Kalsiyum içeren bu meyva strese karşı birebir. O da mutluluk hormanı serotonin kışkırtıyor.
Mor renk
Mor renk araştırmacılara göre insan ruhunu dengeye kavuşturuyor. Kırmızı insanı aktif yaparken mavi dinlendirirken kırmızı ve mavinin karışımı olan mor dengeyi sağlıyor.
Spor
Spor yaparken de sonrasında da mutluluk hormanı salgılanıyor. Açık havada tenis oynamak koşu yapmak sıkı bir yürüyüş mutluluk hormonu serotonin salgılamasını sağlıyor. Bulduğunuz her fırsatta spor yapın.
Dostluk
Arkadaşları ile olan insanlar kendilerini daha mutlu hissediyor. Dostluğun en iyi yanları karşılıklı güven ve birbirlerini dinleme yeteneğidir.
Çikolata
Bir kalem yemek mutluluk hormonu seratonin anında beyin dolaşımına çıkıyor. İçindeki penilatin "lamin" insanı bulutlara çıkıyor.
Gülmek
Herşeyi ciddiye alanlar baştan kaybediyor. Gülmek gülümsemek insanı sağlıklı ve mutlu yapıyor.
Günlük tutmak
İnsanın gerçek mutluluğu dışarda değil iç dünyasındadır. Günlük tutmak insanın pusulası olabilir. Başımızdan geçen olayları mutlu anıları özellikle vurgulayarak kağıda dökerek bunları kalıcı kılmış oluruz.
İnanç
İstatistiklere göre Allah’a inananlar zor durumlarla karşılaştıklarında daha dayanıklı oluyorlar. Yaradana inanç insanı mutlu ve sağlıklı kılıyor.
İyimserlik
Tüm zor anlarda engellerde insanların iyimser olması bağışıklık sistemini olumlu etkiliyor.
8) boşuna moru sevmiyoruz 8) teşekkürler ikra
demek moru çok seviyosun zambak kardeşim. faydasını da görmek güzel oldu o zaman .ben de sana tşk ederim ;) :)
mor, evliyalar Sultanı Abdülkadiri Geylani Hz.lerinin rengidir,
nasıl sevilmez!
Çikolata
Bir kalem yemek mutluluk hormonu seratonin anında beyin dolaşımına çıkıyor. İçindeki penilatin "lamin" insanı bulutlara çıkıyor.
;D ;D ;D ;D ;D
Çukulata yİyince çok mutlu oluyorum.... ::) ::) ::)
Bilimsel araştırmalara göre demek ki haklıymışım... 8) 8) ;) ;)
Bunu birde annem görmeli... ;D ;D ;D ::)
cepni,sonuna kadar katılıyorum kardeşim ;)
firdevs27,benim annemde görnmüyor kardeşim takma biz biliyoruz nasıl olsa ;D :D
resim de çok güzelmiş :)
paylaşım güzeldide resim hepsinden güzeldi :D
resime bakmaya doyamadım tşklr
adamın elinde şemsiyede var harika bi pano
mutluluk bir gülümsemede saklıdır :D
paylaşım güzeldide resim hepsinden güzeldi :D
resime bakmaya doyamadım tşklr
adamın elinde şemsiyede var harika bi pano
mutluluk bir gülümsemede saklıdır :D
ellerine sağlık ikra kardeşim
TeşekkürLer..Hoştu hakikaten , resim de ayrıca güzeL.HeLe ki tavuğun hayran ßakışları 8)
;D ;D ;D ;D ;D
Çukulata yİyince çok mutlu oluyorum.... ::) ::) ::)
Bilimsel araştırmalara göre demek ki haklıymışım... 8) 8) ;) ;)
Bunu birde annem görmeli... ;D ;D ;D ::)
ya resime bittim zaten süperdi...
tşkkrlr...
bir yatakda tam on canlı var zavallı tavuğa yer kalmamış
;D ;D ;D