Bölümler | Kategoriler | Konular | Üye Girişi | İletişim
Ağız kokusu sosyal hayatınızdan uzaklaştırmasın
HER insan zaman zaman ağız kokusu yaşayabilir.
Ancak bu kokunun kişiyi ve çevresindekileri rahatsız edecek boyutta olması kişiyi sosyal hayattan uzaklaştırabiliyor.
Ağız kokusunun sebeplerini ve engellemek için yapılması gerekenleri Hisar Intercontinental Hospital Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Dr. Dt. Serpil Öztürk şu şekilde sıraladı:
Neler ağız kokusuna sebep olur?
* Yetersiz ağız hijyeni
* Diş çürükleri ve dişeti rahatsızlıkları,
* Eskimiş köprü, diş protezleri ve restorasyonları,
* Yarı gömük 20 yaş dişleri,
* Tütün ve alkol ürünleri kullanmak,
* Radyoterapi tedavisi dolayısıyla ağız kuruluğu yaşamak,
* Gece ağız açık uyumak,
* Tükürük eksikliği,
* Hamilelik,
* Karaciğer rahatsızlıkları,
* Böbrek rahatsızlıkları
* Diyabet
* Metabolizma bozuklukları,
* Geniz akıntısı olan alerjik bireyler,
* Reflü ve gastrit,
* Mide bağırsak hastalıkları,
* Sindirim enzim yetersizlikleri,
KOKUYU ÖNLEMEK İÇİN NELER YAPILMALI
HER sağlıklı bireyde sabah uyandığında, uyku esnasında tükürük akışının azalması, asitlerin ve diğer ağızdaki besin kalıntılarının ağızda çürümesi, dil sırtında üreyen bakteriler ve sindirim kanalında biriken gazlar dolayısıyla ağız kokusu ortaya çıkabilir.
Bunu engellemek için;
* Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın.
* Diş ipi kullanın.
* Soğan veya sarımsak gibi yiyecekleri çok fazla tüketmeyin.
* Gece uyurken hareketli protezlerinizi çıkarıp temizleyin ve sabah protezlerinizi tekrar takın.
* Uygun yiyecek ve içeceklerde tarçın kullanarak ağız içi bakterileri azaltın.
* Un, şeker, glukoz/fruktoz şurubu ile tatlandırılmış yiyeceklerden uzak durun. Bu tür yiyecekler ağız kokusuna sebep olan bakteriler için büyük bir besin kaynağıdır.
* Domates, kereviz, pırasa, maydanoz, elma gibi su muhtevası bol olan sebze ve meyveleri tüketin.
* Geceleri burnunuz tıkalı uyumayın.
* Diş muayenesi ve profesyonel temizlik için diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret edin.
Diş hekiminizin tavsiyelerini dikkate alarak diş sağlığına ve ağız bakımına önem vermeyi ihmal etmeyin.
Yeni Asya Gazetesi