Bölümler | Kategoriler | Konular | Üye Girişi | İletişim
sağlıklı bir yaşam için dikkat edilecek hususlar
1-burnunuzdan kıl koparmayın.
2- fazla etten, ekşiden şekerden, ekmekten uzak durun. her türlüsebze,meyve ve yoğurt başlıca beslenme kaynağınız olsun.
3-uykunuzu muhakkak tam olarak alın.
4-gün içerisinde bol su için. soğuk su fazla tüketmeyin.
5-sabahları aç karnına ılık süt için.
6-küçük ve büyük abdestinizi tutmayın
7-ayakta bevl etmeyin
8-sık sık banyo yapın
9-giyisilerinizi mevsime uygun seçin
10-yemeğinizi düzenli yiyin. akşam yemeğini çok geç saate bırakmayın
11-alkol ve sigaradan uzak durun.
12-açık havada dolaşmayı alışkanlık haline getirin.
13-her şeyinizi paylaşabileceğiniz sağlam dostlar edinin
14-sofradan doymadan kalkın.
15-sağlıklı iken spor yapıp hastalanmamaya dikkat edin.
16-asla tokken yemek yemeyin.
17-zararlı yemeği az yemek faydalı yemeği çok yemekten daha iyidir.
18-sinirli olmamaya bakın moralinizi daima iyi tutmaya bakın. ülserin oluşumundaki en büyük sebep yemek değil sinirsel yapımızdır
sıhhat içinde yaşamanızı Allah sever
Allah'tan dünya ve ahiret saadeti isteyin
sıhhat insan için gizli bir hükümdarlıktır. bir anlık sıkıntı bir senelik ihtiyarlıktır.
açlık, ilim ve fesahat, oburluk ise cahillik ve oburluk yağmuru yağdırır
emeğinize sağılk kardeşim..
çok güzel bi paylaşımdı..
sağolun gülnisa kardeşim okuyan gözlerinize sağlık
1-cinsi münasebetin çokluğundan
2-geceleri az uyumaktan,
3-gündüzleri çok uyumaktan
4-tok karnına yemek yemekten
5-idrarını yapmayarak tutmaktan
6-gece uykudan uyanıp su içmekten
1-tok karnına cinsi münasebet etmek
2-tok karnına hamama girmek
3-kuru gıdaları susuz tüketmek
4-yaşlı kadınla evlenmek
beş şey vardır ki insana unutkanlık verir:
1-durgun suya bevletmek
2-ense çukurundan kan aldırmak
3-fare artığını yemek
4-mezar taşlarını ve araç plakalrını okumak
5-iki hanımın arasında yürümek
elinize sağlık teşekkür ederiiz....
ben de size teşekkür ederim şifa kardeşim. okuyan gözlerinize sağlık
elinize sağlık teşekkür ederiiz....
ben de size teşekkür ederim janwes kardeşim. okuyan gözlerinize sağlık
Allah razı olsun kardeşim bizlerle paylaştığın için sağol